Olen võtnud ohtralt sõna enesearmastuse teemal. Ja kuigi ma olen oma julgete seisukohtade ja ütluste eest saanud ka palju negatiivset tagasisidet, et ma ise tegelikult end üldse ei armasta, siis see mind ei heiduta. Mul on kriitikast oluliselt suurem rõõm saada tagasisidet, et on neidki, kes on leidnud mu kirjutistest ja piltidest inspiratsiooni ja jõudu õppimaks end paremini tundma ja seeläbi armastama. Kuna veebruar on armastusekuu ja täna on valentinipäev, siis võtame kommertspühadest sammu tagasi ja räägime tõelisest ja primaarsest armastusest. Mitte armastusest kaaslase ja lähedaste vastu, vaid seekord armastusest kõige meid ümbritseva, looduse ja keskkonna vastu.
Selleks, et aga teisi armastada, tuleb meil õppida iseennast armastama. Siinkohal ei peatu ma oma operatsiooni teemal nagu paljud kriitikud kommenteerida kohe soovivad. Ma olen oma seisukohta ja otsust teile põhjendanud ning kokkuvõttes on see minu otsus. Küll aga tahan ma rääkida sellest, kuidas end oma kehas mugavalt tunda, armastada seda, mis meile antud ning seeläbi jagada armastust teistega ja meid ümbritsevaga.
Alustuseks… me KÕIK oleme erinevad ja sellist asja nagu PERFEKTNE ja NORMAALNE ei eksisteeri paraku. Kõik on suhteline kultuuriruumist, maitsetest, harjumustest, eesmärkidest, meie eripäradest… Miks mitte võtta ilu suhtelisena iseendast? Miks mitte armastada iseennast? Selle asemel, et suunata kõik see ilus, mida armastus meile toob, väljapoole teiste suunas. Näen palju naisi ülistamas teisi naisi, unustades end sootuks. Nad ei jaga armastust sellele, kes seda enim vajab – iseendale.
Paratamatult on tekkinud meedia mõjutusel arusaam sellest, mis on “ilus”, kuid millegi pärast leian end vahel nägemas ilu asjades, milles seda muidu ei täheldata. Kortsud on nii kardetud, aga kas pole mitte ilus neid näha oma kaaslase silme ümbruses, kui ta sulle naeratab? Kas pole mõnus võtta oma vanavanema käest kinni ja tunda ta kortsunud nahka, mis jutustab loo ta elatud aastatest?
Ilu on VAID vaataja silmades ning ei tohiks kunagi põhineda vaid välisel vaatlusel. Minu jaoks on ilu seotud sügavalt sõnumiga. Seetõttu ei näe ma paljusi “kaunitare” kaunitena enne, kui nende vaimne ilu on välist toetamas. Seetõttu ei ole ma end ka kunagi leidnud fännamast ühtegi kuulsust, brändi jms, sest ilu avaldub mu jaoks teisiti.
Mulle on palju kirjutatud, et “mulle ei meeldi mu peegeltpilt” ja “ma ei tunne end kaunina”, aga miks? Võta end alasti, seisa peegli ees ja vaata, mida sa näed? Sa näed iseennast oma kõige haavatumas positsioonis – just nii nagu sind loodi. Sina oled ainus, kel on võime seda positsiooni muuta, kuidas iganes sa seda teha ei otsustaks.
Kuidas olen saavutanud enesekindluse ja jõu? Ma olen leidnud harmoonia oma kehaga järgmiselt:
- tunnistades oma “puudusi”
- pakkudes oma kehale, mida ta antud hetkel vajab (puhkust, süüa, liikumist, armastust)
- toitudes tervislikult ja mitmekülgselt, et tagada elujõud ja tervis
- liikudes ja treenides enda keha jõuliseks ja tugevaks
- vaadates end paljalt peeglist ning leppides iseendaga
- mitte varjates oma seksuaalsust ja iha
- hoolitsedes enda eest
Enamik enesearmastusviise on blogis saanud kajastust. Olen neist vähemal või rohkemal määral teinud juttu. Nagu pealkiri aga ütleb, siis on meil võime suunata armastust ka väljapoole. Üha enam pälvib tähelepanu teadlike valikute tegemine igatmoodi tarbimises. Olgu selleks toit, transport, elekter või tarbeesemed. Me hoomame oma jalajälje mõju keskkonnale ja loodusele üha rohkem.
Teadlik tarbija vaatab, mida ta suhu pistab, mida oma kehale määrib, palju ta tarbib ning kuidas ta saab negatiivset mõju keskkonnale minimaliseerida. Minu igapäevased väikesed otsused:
- ei reosta
- ei viska toitu ära
- eelistan kodumaist
- ei käi šoppamas
- hoian kokku elektrit ja vett
- eelistan biolagunevat
- sorteerin prügi
- toitun 75% ulatuses taimselt
- joon kraanivett
- eelistan looduskosmeetikat
Rääkides alasti ihust, siis teeme juttu ka kosmeetikast. Me hingame ka naha kaudu ning see imab endasse suure osa sellest, mida peale määrime. Seetõttu on eriti oluline olla kursis oma kosmeetikatoodete päritolu, koostisosade ja mõjuga keskkonnale.
Olen looduslikest ja kodumaistest väiketegijatest varemgi juttu teinud. Ja mul on äärmiselt hea meel, et neid asjatajaid on aina juurde tulemas! See tähendab, et nõudlus on kasvanud ja inimesed mõtlevad ühe enam nii enda tervisele kui keskkonnale. Mulle kirjutas üks armas neiu Saaremaalt, kes on pannud aluse kosmeetikabrändile HOIA homespa.
HOIA homespa tooted on 100% looduslikud, neid ei testita loomade peal ja need ei sisalda loomseid koostisosi. Kõik tooted valmivad valmivad käsitööna Saaremaal, kivide ja kadakate vahel ning koostisosade kvaliteedi ja kvantiteediga juba ei koonerdata. Näiteks on nii kehakoorijate kui kehavahtude peamiseks koostisosaks rafineerimata orgaaniline sheavõi, mitte rafineeritud ja töödeldud sheavõi, mida suurem osa tootjatest oma toodetes kasutab. Rafineerimata sheavõil on kordi rohkem kasulikke toimeaineid. Boonusena on selle tootmine ka eetiline – HOIA kasutab oma toodetes vaid Fair Trade sheavõid, mis tähendab, et seda valmistavad Ghana naised saavad oma töö eest õiglast tasu. Nii toetatakse HOIA toote ostuga puuduses elavate kogukondade paremat toimetulekut ja haridust Ghanas.
Lisaks ei sisalda HOIA tooted nahale kahjulikke ja mittevajalikke ained. Nendes ei ole vett, parabeene, säilitusaineid, silikoone, emulgaatoried, alkoholi jne. Looduslikud koostisained leevendavad dermatiiti, psoriaasi, naha kuivust ja ketendust ning teisi nahahädasid. Nende kehavaht lausa sulab naha peal ära ja imendub nii mõnusalt sisse, niisutades nahka kogu päevaks. Kehavahtudest oli absoluutne lemmik beebivaht kookosega. Ma olen kookosefanatt, armastan selle maitset ja lõhna. Kookosõli olen juba aastaid kasutanud nii kehal, köögis kui juuksehoolduses.
Minu vaieldamatuks lemmiktooteks koorijatest osutus kohvimündi kehakoorija. Seda võiks nuusutama jäädagi! See sisaldab rikkalikult sheavõid ja kookosrasva, mis jätavad naha nii pehmeks ja siidiseks. Jahvatatud kohvioad aitavad võidelda ka tselluliidi vastu, väljutada vett ja jääkaineid, mistõttu kuulub see mu iganädalasse duširutiini. Piparmünt on lihtsalt värskendav ja ergutav ning paneb naha mõnusalt õhetama!
HOIA homespa tootevalikuga saab tutvuda nende kodulehel. Nende ülejäänud tooted on sama tõhusad ning aroomiteraapiat leidub igale maitsele. Ma küll pole suurem sidrunheina ja tsitruse fänn, aga kehavahud ja -koorijaid rosmariiniga ja kadakamarjaga, roosipuu ja avokaadoga ning näiteks greibi ja piparmündiga kõlavad meelierutavalt küll! Neil on ka huvitavad kinkekomplektid, kui olete valentinipäevakingiga vähe hilja peale jäänud. Soetades toote nende e-poest, kasutage kindlasti minu sooduskoodi “paljasporgand”, mis annab teile kogu ostukorvilt lausa -10% soodustust! Lisaks on neil rohkelt edasimüüjaid üle Eesti, nii et minge julgelt nende tooteid nuusutama ja proovima!
Esimest korda elus julgesin ma võtta end alasti ka kaamera ees ja tunda end justkui oleksin riietatud. Miks me häbeneme end omaenda ihus… selle kõige puhtamas ja tõelisemas vormis? See oli minu jaoks uus eneseavastus ning toon koostöös väga professionaalse foto- ja videograafi Annikaga teieni kunstilise video, kuidas me võiksime suhestuda iseendaga. Ma olen seksuaalne naine, ma tunnistan seda endale ja ei suru seda alla. Ole alati sina ise ning jää endale truuks, ükskõik mida teised arvavad! Kokkuvõttes loeb ainult see, mida me ise tunneme. Oodatud on kõiksugused küsimused ja pihtimused enesearmastuse ja meid ümbritseva hoidmise teemadel.
Looduskosmeetika – HOIA homespa (kõik tooted -10% sooduskoodiga “paljasporgand”)
MUAH – Doris-Karola Kendaru
Päevitus – tantan.ee (kõik tooted ja spreipäevitus -10% sooduskoodiga “paljasporgand10”)
Fotod & video – Annika Erik
The post Armastus seest välja appeared first on Paljas Porgand.