Antud postitus on jätk postitusele “Tapvad menstruatsioonivalud – kas endometrioos?”. Kirjutasin selle, kui olin juba mõnda aega kannatanud menstruatsioonivaludes. Kui teatud aja suutsin valuvaigistiteta üle elada, siis ühel kuul tõmbas see mul jalad alt. Nutsin valust kõveras ja ei saanud isegi nii palju liikuda, et minna valuvaigisteid ostma (mul kodus pole, sest ei ole valuvaigistite usku). Ka ei saanud ma end piisavalt sirgu aetud, et soojaveekott kõhule ette valmistada. Hirm, et aina tugavamad valud võivad millelegi osutuda, oli suur. Niisiis kirjutasingi endometrioosi postituse, sest paljud naised rääkisid oma valu seosest selle hirmutava haigusega.

Foto – Artur Ivlijev

Kas mul oligi endometrioos?

Endometrioosi puhul on kõige hirmutavam see, et ega seda ei saagi otseselt ei ennetada ega diagnoosida. Halvimal juhul saad haigusest teada siis, kui sul juba endometrioosikolded lõhkevad ehk sind valudega laparaskoopilisele operatsioonile viiakse. Laparoskoopia on endoskoopiline operatsioonimeetod, kus ei sooritata mitte kirurgiline lõige, vaid läbi väikeste avauste viiakse kõhuõõnde spetsiaalsed instrumendid. Laparoskoopiliselt on võimalik eemaldada liiteid, munasarja tsüste, väiksemaid emakamüoome ja välja lõigata või hävitada endometrioosi koldeid, eemaldada munajuhasid, sulgeda verejooksu lõhkenud munasarja puhul, sulgeda munajuhasid steriliseerimise eesmärgil ning teostada mitmeid teisi operatsioone. Seega võib öelda, et endometrioosi on võimalik diagnoosida laparoskoopia käigus, kuid kedagi ilma otseste haigusnähtude või kindlama kahtluse puudumisel sellele opile ei viida, ega soovitata seda ka teha. Laparaskoopiast taastumine võib võtta nädalaid ning naiste kogemuste kohaselt, on sellest taastumine isegi oluliselt valulikum ja piinarikkam kui tavapärasest kirurgilisest lõikusest.

Allikas – Wiki Data

Käisin mitu korda günekoloogi vastuvõtul, et välistada oht endometrioosile. Günekoloogi vaatlusel, ultraheli tulemusel ning ka analüüside kohaselt on mul kõik korras. Arst pakkus välja, et kui siiski kardan väga endometrioosi või tahan valudest vabaneda, siis võiksin hakata kasutama hormonaalpreparaate. Selle mõtte matsin juba eos maha, sest pillidega on mul oma rada juba käidud ja sellise mürgi poole ei pööra ma pead ka mitte. Veel pakkus günekoloog välja, et ei tasu alahinnata stressi võimet, naiseksolemise väge ja nendega seonduvate probleemide läbielamist füüsilisel viisil. Sain aru, et ta tegi väikese kõrvalmärkuse vaimsusele, kuid eks tundis arstina, et see pole päris see soovitus, mida inimesed kergusega vastu ja omaks võtavad. Ikka otsitakse ju ainult füüsilisi tunnusmärke, sümptomeid ja haiguseid.

Valu vallandamine

15. jaanuaril, pärast endometrioosi postituse avaldamist, ilmus mulle Facebooki postkasti kiri:

Nagu teate, olen ma väga avatud meelega. Usun, et elu ongi kogemiseks ning uute maade avastamiseks. Ma ei salga enne maha midagi, kui ma pole seda oma silmaga näinud või enda peal kogenud. Teel iseenda tundma õppimisel, olen aru saanud väga hästi, kui oluline on füüsilise tervise juures vaimne tervis. Kuidas meie mõtted, hirmud, energia, vibratsioon ning stress avalduvad meie füüsilises kehas valude, haiguste, kaalutõusu ja muude probleemidena. Meie keha on imeline ning mida me sellesse sisendame, selleks me ka saame. Pärast mõningat uurimist, millega tegu, otsustasin anda sellele võimaluse. Kui see ka mind menstruaalvaludest ei vabasta, siis olen jälle kogemuse võrra rikkam ning järsku vabastab see minus midagi muud. Kokkuvõttes ega tehnika nii väga ei loegi, kui see, mida sa endas selle jooksul käivitada suudad. Teised inimesed ja nende tehnikad on pigem abivahend, et saaksid ise oma probleemini jõuda ja seda lahendada.

Mis on NPA-tehnika?

NPA- tehnikat kasutatakse alateadvuse muutmiseks, tuues nii igapäevaellu heaolu, väljapääs vanadest käitumismudelitest ja emotsionaalsetest tupikutest. Selle käigus vabastatakse ennast energiat söövatest ja enda potentsiaali vähendavatest sõlmedest. NPA-d võib kasutada lisaks vanade tõkete vabastamisele ka veel oma unelmate, soovide, eesmärkide täitmiseks. Minu puhul tähendas see vanadest emotsioonidest ja uskumustest vabastamist. Olin algul kergelt skeptiline, kui aus olla, kuid Mailisega maha peetud vestlused pakkusid mulle enamat kui lihtsalt NPA-d.

Pidasime kokku maha kaks pikemat videokõne, mille jooksul jagasin temaga oma suurimaid sisemisi naiseksolemisega kaasnevaid hirme, mida ma avalikult ei jaga (ala armastuse puudujääk, turvatunde puudumine, kaotushirm, väärtusetustunne vms). Nendest lähtuvalt sõnastas ta mu hirmud ümber taotlusteks, mida ta mulle ette luges ja mina kordasin. Kõige olulisem osa oli, et need tunded ei ole isiklikud. Et kõik see, mida ma tunnen on tegelikult õpitud kas vanematelt, endistelt partneritelt, oma egolt… Et tegelikult pole me keegi katki ja väärime kogeda vaid parimat. Meie eelnev kogemus on meie alateadvust lihtsalt lollitanud ja loonud meis hirme, mis jäävad meie igapäevaelu saatma.

Allikas: exploringyourmind.com

Sellised hirmud, valud, halvad mälestused kogunevad kõik me kehas ja neid maha salates anname neile vaid jõudu. Kui me ei tegele oma valuga, ei väljenda ning ei koge seda, siis anname sellele võimaluse meie sees kasvada ning avalduda muul moel. Mailis uskus (nagu ka mõned teist mu eelmise postituse kommentaariumis), et see pole mitte endometrioos, mis mind kimbutab, vaid ehk hoopis vabastamata valu. Pärast NPA praktikat ei olnud mul mingeid ootusi. Ma küll piserdasin kaamera ees päris mitu korda ja tunnetasin protsessi sügavalt, kuid ei teadnud, kas miski sellest muutub.

Kas toimis?

Siis läksime Roometiga Lanzarote reisile, kus (ilmselgelt) hakkasid mul päevad. Reisi ajal minu puhul muud moodi ei saagi, hehe. Esimene päev olin jälle päris tugevates valudes. Silme eest küll mustaks ei võtnud, kuid ilma valuvaigistita ma vingumist järele jätta poleks suutnud. Esimesed poolteist päeva olid meie seiklused minu punasõdurite tõttu vähe piiratud – me ei liikunud väga kuhugi ja tahtsin vaid lamamistoolil vedeleda. Kordasin oma peas NPA ajal lausutud taotlusi ja tunnetasin sügavalt seda valu (nii vaimset kui füüsilist) ja no ma tõesti ei tee nalja ega kujuta seda ette, aga teine päev valu kadus sootuks. Juba kolmandal päeval jooksime Roometiga ringi ja valu oli nii olematu, et ma pidin meeles pidama vahetada üldse tampooni, kes ma muidu olen harjunud kasutama OrganiCup menstruaalanumat, mida peab vaid ärgates ja magama minnes tühjendama.

Reisilt tagasi tulles, kirjutas Mailis mulle ning uuris, kas mul on anda juba tagasisidet. Rääkisin talle oma esimesel päeval esinenud valust. Siis tegimegi teise videokõne ning kinnistasime esimesel seansil kogetut ning läksime veelgi rohkem sügavuti. Jäime ootama järgmist menstruatsiooni… Mis lõppes mul paar päeva tagasi. Mina ei tea, mis ime see on, aga EI MINGIT VALU. Nagu reaalselt NULL. Ma nägin küll välja nagu õhupall, tujud olid all over the place ning tundsin füüsiliselt seda raskustunnet, mis kaasneb emaka kokkutõmmetega, kuid kordan end – mitte mingit valu! Ma lihtsalt… ei suutnud seda uskuda!

Jagasin seda suures õhinas teiega oma InstaStorydes ja uurisin, kas soovite, et blogin sel teemal ja vastus oli ülekaalukalt jaatav. Kirjutasin suures õhinas ka Mailisele ning palusin talt nõusolekut seda kõike teiega jagada. Tegemist ei ole mitte mingil moel sponsoreeritud postitusega ning keegi pole mul palunud sellest kirjutada. Kuna toimis, siis otsustasin ise seda jagada. Ilmselgelt ei ole see lahendus igaühe menstruatsioonivaludele, kuid kui see aitab vähemalt ühte naist, siis minu töö on tehtud! Kokkuvõttes toimub protsess vaid iseenda sees. Keegi teine seda valu ära võtta ei saa, kuid saab protsessi algatusel abiks olla. Just seda Mailis minu jaoks tegigi.

Peatasin menstruaalanuma kasutuse

Tahaksin kiiresti puudutada ka teist võimalikku mõjutegurit. Endometrioosi postitus pani väga mitmeid naisi mulle kirjutama ning aitama lahendust leida. Mõni uuris mult, kas kasutan juhuslikult menstruaalanumat. Jah, alates oktoobrist 2017, mil avalikustasin blogis postituse “Mina enam tampooni ei vaja”. Mis seos võiks olla sellel anumal kõhuvaludega? Paar naist rääkisid mulle enda või sõbranna kogemusest, kus seostati valude tekke aega anuma kasutusele võtuga. Uurisin selle kohta ka internetist, kuid ei leidnud väga vasteid. Küll aga oli mõni täheldanud, et vale kasutusviis, liiga suur anum või liiga kangest materjalist anum võib tekitada tupes liigset pinget ja süvendada kõhuvalusid.

Kuna mu menstruatsioonivalud ei tekkinud pärast anuma kasutusele võttu, siis ma seda niivõrd põhjuseks pidada ei tahtnud. Kui üldse, siis peaks anum just ennetama ju valude teket. Küll aga tahtsin ma kindel olla, et asi pole anumas. Seetõttu peatasin ma hetkeks selle kasutuse. Jah, mul valud kadusid, kuid ei oska seda seostada kuidagi anumaga. Järgmisel menstruatsioonil proovin taas menstruaalanumat kasutada ja vaadata, kas valud teevad comebacki. Naljakas, et alles millestki loobudes mõistad, kui suurt mugavust see sulle pakkuda võis. Tampoonid on igal juhul tõeline nuhtlus ja ma ei suuda ära oodata, et anum jälle kasutusele võtta!

Kõigile, kes ikka ja jälle uurivad, kas ma olen ikka veel Daisy usku, siis kinnitan, et kasutan seda siiamaani iga päev. Ei ole kordagi see mulle valetanud, mind rasedaks teinud, ega mind muul moel alt vedanud! Kel huvi see endalegi soetada, siis lisainfot leiate postitusest “Viljakusmonitor Daysy – EI antibeebipillidele!”

Lõpetame postituse helgemalt – Roomet sai valmis meie reisivideo teise osa:

The post Tapvatest menstruatsioonivaludest vabanemine appeared first on Paljas Porgand.