Kükid ei puudu minu ühestki treeningust. Miks? Sest need on lihtsalt nii head (loe: tõhusad)! Inimene on loodud kükitama, kuid tsivilisatsiooni käigus oleme me selle lihtsa ja naturaalse liigutuse ära unustanud. Kui vaadata väikesi lapsi, siis kükid on osa nende igapäevast. Meie esivanemaid vaadates, oli see osa ka täiskasvanu igapäevast. Kükke oli vaja sooritada istumiseks, asjade...
The post Pepud punni kükkides appeared first on Paljas Porgand.
Sarnast lugemist:
- VIDEO: Tõhus H.I.I.T. treening pingil
- VIDEO: Kodused kõhulihaste harjutused
- Mandlipiim
- Pošeeritud munad hea ja paremaga