Foto – Siim Kinnas
Mis selle rannakeha pärast ikka liialt põdeda, hambaid saab rannavormi palju kergemini! Nii nagu me keha salenemise puhul unistame, siis tehakse hammaste korrastamise töö sinu eest ära, kui ise naudid 3D filmi ja lebotad “lamamistoolis”. Kuidas saavutada terved igemed, tugevad hambad ja säravvalge naeratus? Kas see on seda raha ja aega väärt? Mida võiks teada tarkusehammaste eemaldamise kohta ja kas see on üldse vajalik? Kõik põletavad küsimused saagu vastatud!
Tarkusehambad
… on viimased suhu ilmuvad hambad. Tarkusehammasteks kutsutakse neid seetõttu, et nad lõikuvad inimese hilises teismeliseeas või varastes 20-ndates, millest alates võib inimest hakata juba targaks nimetama. Tarkusehambad hakkavad probleeme põhjustama seetõttu, et tänapäeva inimese lõualuud pole esivanematega võrreldes piisavalt suured, et nelja tarkusehammast ära mahutada.
Kui tarkusehammas ei saa korralikult lõikuda või kasvab ebanormaalselt nimetatakse seda peetunud tarkusehambaks. Sellega võib kaasneda valu, infektsioonid ja kõrvalolevatesse hammastesse kiilumine või nende kahjustamine. Paljud tarkusehammastega seotud probleemid võivad tekkida väheste või üldse ilma süptomiteta, mistõttu kahjustus tekib ilma pantsiendi teadmata. Nii ka minu puhul…
Ise 24-aastane, ei olnud ma ikka veel lasknud tarkusehambaid eemaldada. Kartsin, et tarkus kaob koos nendega, hehe! Tegelikult polnud need mulle kunagi valu ega ebameeldivust põhjustanud ning polnud ka hambaarst protseduuri vajadusele otseselt rõhutanud. Siin kohal pean mainima, et ei tasu jääda lootma sellele, et hambaarst pole soovitanud neid kontrollida! See polegi hambaarsti pädevuses, sest kui tarkusehammas pole veel lõikunud, siis ei saa hambaarst seda ise ka märgata. Selleks tuleks käia siiski näo-lõualuukirurgi juures kontrollis olenemata sellest, kas kaebusi esineb. Mind näiteks tabas halb üllatus…
Foto – Dag Holmen
Kuna olen käinud juba alates aastast 2013 Sanare Hambakliinikus, mis tol ajal oli mul kodule väga lähedal, siis otsustasin just sinna ka 3D-röntgenisse minna. Sanarega ühes asub Näo-lõualuukirurgia keskus, kus on olemas lisaks raviarstile ka proteesiarst, implantoloog ja kirurg. Mulle meeldib, et seal kliinikus pakutakse patsientidele pikemat vastuvõtuaega ning hinnatakse just patsiendikeskset ravi. Pealegi on see üks väheseid kliinikuid, kus on kasutusel uusima tehnoloogia digitaalne 3D röntgeniseade, mis tagab parima pildikvaliteedi ja minimaalse kiirgusdoosi.
Dr. Irina Raudjärv tegi mul selle sama masinaga 3D ülesvõtte ning konsulteeris mind. Tuleb välja, et ülemised tarkusehambad on nii põse küljes peidus, et nende puhastamine on raskendatud. See tähendab, et sinna jääb olenemata pesemisest toitu peitu ning hambakivi ja augud on kerged tekkima. Dr. Raudjärv soovitas need eemaldada ning kuulduste järgi ei pidanudki see nii hull olema… vähemalt alumiste eemaldamisega võrreldes.
Rääkides alumistest, siis ei näidanud röntgen üldse mitte ilusat pilti. Kirurg oli lausa suu ammuli ja küsis mult esimese asjana, kui vana ma olen. Sest mu alumiste tarkusehammaste juured ulatuvad mulle lausa lõualuu sisse, läbides ühtlasi ka närve ja arterit. Minu puhul oleks nende eemaldamine väga ohtlik ning on üsna tõenäoline, et saan alalõua piirkonnale närvikahjustuse. Hmm… Otsustasime seepeale esmalt ülemised eemaldada ja siis mõelda juba edasi, mis alumistega teha.
Tarkusehamba eemaldamine
On oluline teada, et tarkusehammaste arenedes muutuvad nende juured üha pikemaks ning luukude tihedamaks. Seega – mida vanem inimene, seda raskem on tarkusehambaid eemaldada ning võib kaasneda rohkem komplikatsioone. Seetõttu tasuks mõelda tarkusehammaste eemaldamisele enne, kui need hakkavad probleeme põhjustama. Järsku 18-aastasena ei oleks mu alumised tarkusehambad nii sügavalt juurdunud olnud…
Ülemisi tarkusehambaid eemaldama minnes kartsin ma kõige hullemat. Et mu nägu läheb nii paiste, et mind vaevu ära enam tunneb nagu mõne sõbranna puhul on olnud. Et ma ei saa pikalt enam süüa. Ning muidugi kartsin enim just valu! Enne kirurgi juurde minekut sõin kõhu kenasti täis ja jõin normilt vett. Kuna ülemised hambad polnud peetunud, siis tehti mulle lihtsalt korralikult tuimestussüste ning hakati aga tõmbama. Dr. Raudjärv on reaaaalselt kõige hoolivam arst. Küll ta ikka katsus ja uuris, kas ma midagi tunnen ja kas ta võib jätkata. Ma ei tundnud ühe suupoolega midagi. Ma reaalselt ei jõudnud arugi saada, et ta mu hammast puudutanud oleks, kui arst naeratas: “Ongi käes!”. Teise poolega oli väheke kangutamist, kuid valu ei mingisugust! Mõlemad hambad olid väljas umbes 10 minutiga. Hambad sain kreppkotikeses veel koju kaasa.
Peetunud hamba korral tehakse igemesse aga lõige ning igemeserv pööratakse tagasi nii, et hammas on nähtaval. Kui hammast katab luu, siis võib osutuda vajalikuks see enne tarkusehamba eemaldamist kõrvaldada. Hammas võidakse eemaldada korraga ühes tükis, või lõigatakse ta eelnevalt osadeks, mis siis ühekaupa eemaldatakse. Kirurgiline protseduur võib ühe hamba puhul kesta lausa 1 tund.
Pärast eemaldamist oli kõige ebameeldivam tuimestus. See püsis mul ikka reaalselt terve päev. Nii ei olnud ma võimeline midagi ei sööma ega jooma. Läksingi siis täistuima suuga magama ja hommikul ärgates kaanisin liitri vett ära. Söömiseks oli alguses parim jogurt ja smuuti, kuid kasutasin muidugi ära ka võimalust natuke jäätist näost sisse ajada. See sulab suus ja külm alandab paistetust. Kandsin esimese päeva peal ka külmageelikotti ning võtsin umbes 5 päeva valuvaigisteid. Aga paranemine läks kenasti ning teps mitte ei kahetse oma otsust. Alumised tarkusehambad otsustasime seekord rahule jätta. Tahaks ju närvikahjustuseta olla nii kaua kui vähegi võimalik. Kirurg ootab mind aga kohe lõikusele, kui hambad peaks valu andma.
Naeratus rannavormi!
Hambaarsti juures käin ma regulaarselt kord aastas. Nii ennetan ma tõsisemate probleemide teket ja saan arstilt head tagasisidet oma hammaste tervise kohta. Auke pole mul aastaid tuvastatud ja kaariest ka väga mitte. Üldiselt saan noomitada ikka selle eest, et hambaniit mul hammaste vahele just väga tihti ei eksi. Suure kohviarmastajana võiksid hambad aga alati valgemad ja säravamad olla. Selle jaoks on hambaarst aastaid juba pärlipesu ja valgendust mulle soovitanud ning lõpuks võtsin selleks vajalikud sammud ka ette.
Foto – Dag Holmen
Hammaste pärlipesu
Hambakivi eemaldamiseks teostatakse esmalt pärlipesu, mis puhastab hammastelt katu ning muudab hambakivi pehmemaks, et seda oleks hiljem kergem eemaldada. Pärast seda eemaldati hammastelt ultraheli sagedusel võnkuva instrumendi ehk scaler’iga hambakivi. Lõpetuseks poleeriti hambad spetsiaalse geeliga, et hambapind uuesti siledaks saada ning vältida uue hambakatu kinnitumist hamba karedale pinnale.
Foto – Dag Holmen
Pärlipesu käigus spetsiaalsed pärlid eemaldavad hammaste pinnalt tumeda pigmendi. See ei kahjusta hambapinda ega ka igemeid. Erinevalt soodapesust, ei jäta pärlid suhu ka spetsiifilist maitset. Pärlipesu eemaldab hammastelt kaitsekihi, mis taastub täielikult umbes kahe tunni jooksul. Seetõttu pole kahe tunni jooksul pärast puhastust soovitav süüa, juua ega suitsetada. Väga nagu ei taha ka, sest kaitsekihita hambad on mõneti tundlikud. Puhastuse tulemus peaks säilima hammaste õigel hooldamisel kuni aasta.
Foto – Dag Holmen
Dr. Jelizaveta Paalberg teostaski mulle hammaste pärlipesu, eemaldas hambakivi, poleeris ning võttis alginaatjäljendid koduste valgenduskapede jaoks. Kõige ebameeldivam oli pärlipesule järgnenud igemete sügelustunne. See esineb, kuna igemed on nii perfektselt ära puhastatud kõigest jamast, mis sinna aja jooksul settinud on ning võivad survepesu all kergelt veritsemagi hakata. Pesu lõpus oli nii puhas tunne nagu ma poleks kunagi varem hambapesu kogenudki.
Foto – Dag Holmen
Hambavalgendus
Valgendamise eelduseks on terved hambad, et vältida hammaste kahjustamist ning tundlikkuse teket. Teisel visiidil teostas dr. Paalberg mõlemale hambakaarele hambavalgendust maailma hinnatuima valgendussüsteemiga Beyond. Sanare Hambakliinik on baltikumis selle esinduskliinikuks. Pean tõdema, et olen varem külastanud neid “ilutegijaid”, kes pakuvad põhimõtteliselt kodustes tingimustes või ilusalongides ilma igasuguse sertifikaadita hambavalgendust. Enne valgendamist peab eraldi tähelepanu pöörama hammastele, millel on täidised, kroonid või laminaadid, kuna eelpool mainitud hambad valgendamisele ei reageeri ja jäävad selliseks nagu enne. Et saavutada ühtlaselt valge hambarida, tuleks pärast valgendamist vahetada välja vanad täidised, kroonid ja laminaadid. Tegemist on siiski meditsiinilise protseduuriga ning seega tohivad seda ametlikult teostada vaid selleks kvalifitseerunud arstid.
Foto – Dag Holmen
Esmalt puhastatakse hambad spetsiaalse pastaga. Seejärel kaetakse igemed kaitsva geeliga, et valgendusgeel ei valguks hambapinnalt igemetele. Kui limaskest on kaitstud, siis kantakse hammastele valgendusgeeli, mida aktiveeritakse spetsiaalse valgustiga, mis suurendab geeli efekti. Sanares kasutatakse valgendusprotsessi kiirendamiseks halogeenvalgust ja spetsiaalset patendeeritud kiudoptiliste filtrite süsteemi, mis väldib kahjuliku UV-kiirguse, infrapuna kiirguse ning üleliigse soojuse kokkupuudet hambaga, vähendades seega oluliselt tundlikkust.
Foto – Dag Holmen
Foto – Dag Holmen
Kliinikus teostatud valgendamise tulemuste säilitamiseks on mõistlik osta koduvalgenduse komplekt, millega saab perioodiliselt iseseisvalt teostada n-ö järelhooldust, et tulemus saaks veelgi valgem ning püsiks ka kauem. Ka mina otsustasin selle kasuks ning lasin endale teha individuaalsed minu hambakaarte järgi vormitud valgenduskaped. Soovituse kohaselt jätkasin kodus valgendust. Tegin seda järjest 7 päeva, iga päev 30 minutit. Ja no mu hambad on valgemad kui pühaku pale! Lisaks muretsesin kliikust kaasa ka valgendava hambapasta, et ikka vastutulijaid maksimaalselt pimestada!
Foto – Siim Kinnas
Foto – Siim Kinnas
Olen koostöös Sanarega teile välja käinud ka fantastilise pakkumise, mis kestab VAID 48 TUNDI. Kõik, kes klikivad lingile ning registreerivad end hambavalgendusele ja/või pärlipesule, säästavad protseduuridelt lausa -30%: http://bit.ly/sanarevalgendus!
Kuidas hammaste eest kodus hoolitseda?
Just nagu keha puhul, ei seisne rannavormi saavutamine ja selle hoidmine ainult halva toitumise ja mitte aktiivse eluviisi tagajärgede kõrvaldamises, vaid pidevas töös, et hoida ka tulemust. Nii ka hammastega. Sa võid lasta need küll igati korda teha, aga et hammaste rannavorm ikka kolm suvekuud vähemalt (kuigi sihime ikka kõrgemale, eks?) püsiks, siis pead sa neid ka korrektselt hooldama. Kuidas seda aga teha?
Hea hambahari
Pärast hammaste valgendust on soovitatav võtta kasutusele uus hambahari, et vana harja küljes olevad bakterid ei satuks kohe suhu tagasi. Mina olin seni juba pea 2 aastat kasutanud Philips Sonicare DiamondClean Rose Gold Edition elektrilist hambaharja, mis tõesti ei lasknud mitte mingil hambakatul tekkida. Olin sellega väga rahul ning kui oli aeg juba uue hambaharja kallale asuda, siis mõtlesin kogu tehnikat vähe moodsamaks teha. Niisiis ei ostnud ma mitte uusi otsikuid eelmisele SoniCare’ile, vaid hoopis äsja turule saabunud supervõimsa Philips Sonicare DiamondClean HX9924 SMART Edition Sonic hambaharja.
Foto – Siim Kinnas
See on Philipsi kõrgtehnoloogilisim hambahari, mis on lisaks ka veel nutikas. Ehk valmistuge oma lõuga maast üles korjama, sest tõepoolest on tegemist hambaharjaga, mis töötab koos äpiga ja on sinu telefoniga Bluetoothi ühenduses. Kohe kindlasti kõige nutikam hari turul! Seega kui sulle meeldib uus tehnoloogia ja olla selles maailmas n-ö early bird, siis tasub kindlasti proovida!
Foto – Siim Kinnas
Mida see nutilahendus siis juurde pakub ka? Esmalt paned sa äpis paika, mis mure sind suuhügieeni juures vaevab või millele soovid rohkem keskenduda – hambakatt, tundlikud hambad, igemete tervis, hambaaugud, hammaste valgendamine jne. Seejärel seab äpp sulle kindlaks perioodiks puhastuskuuri, mille järgi valid sa igapäevaselt hambaharja otsikuid (sel on automaatne harjaotsiku tuvastussüsteem) ning äpp laseb pesemisel pöörata enim tähelepanu just probleemsetele piirkondadele. Kuidas?
Foto – Siim Kinnas
Kui pesema hakkad, siis näitab äpp täpselt ära, mis piirkonda kui kaua pesema pead. Ta tunnetab ära, kui pesed mujalt, seega petta teda ei tasu, hehe! Smart Sensor tehnoloogia annab personaalset tagasisidet, jälgides kohti, mida oled harjanud ja toob esile kohad, mis on jäänud harjamata või vajavad eritähelepanu. Lisaks annab hari märku, kui liigutad harja liiga kiiresti või avaldad hammastele liiga tugevat survet. Pesu lõpuks on ta natuke ninakas ka ja uurib ikka järele, kas hambaniiti ja suuloputusvedelikku kasutasid. Usud või mitte, aga see paneb hambapesusse kohe tõsisemalt suhtuma ning muudab need kohustuslikud 2 minutit palju funimaks! Minu arvates ideaalne lahendus lastele, kes ei pese oma hambaid veel piisavalt hoolikalt või tahavad sellest viilida (nüüd on kontroll peal, hah!) ja usun, et neile pakuks see äpiga “mängimine” lausa põnevust!
Nagu ikka on SoniCare üks hinnatumaid hambaharju – mugav kasutada, puhastab hästi ja pakub väga erinevaid funktsioone. Philips Sonicare DiamondClean SMART Edition Sonic hambaharjal on viis harjamiserežiimi ning kolm intensiivsusastet. Kui Smarti ei soovi (või ei jaksa osta), siis on hammas32.ee e-poes olemas Eesti parim valik Philipsi elektrilistele harjadele igas hinnaklassis. Lisaks garanteeritult parim hind, 30-päevane tagastusõigus, tooted kohe laos olemas, kiire tarne ja järelmaksuvõimalus! Pole ime, et nende kliendirahulolu siis 4.9 punkti 5-st on. Ka mina sain oma harja ühe päeva möödudes kätte.
Hammas32.ee poolt ka väike kingitus mu lugejatele. Iga üle 100€ tellimuse esitaja, kes kasutab koodi “paljasporgand”, saab ostukorvilt -10€ soodustust!
Hambaniit
Ma tahaks reaalselt teada kui paljud (köhh-köhh… vähesed?) üldse hambaniiti kasutavad? Ma olen nagu see pühapäeva rannavormi tegija ehk siis iga teine pühapäev jõuan “hambaniidi trenni”. Eks ma tegelikult püüan nüüd tihedamalt, kuna hambad on tõesti säravvalged ja katust ei jälgegi ning tulemuse hoidmiseks võiks nagu maksimumi endast anda. Praegu siis iga kolmas päev olen kindlasti hambaniidi kätte võtnud. Kuidas hambaniiti korrektselt kasutada, võid lugeda SIIT!
Pigmenteerivate toiduainetega toimetulemine
Hammaste värvi tumenemist võivad põhjustada toidus ja joogis sisalduvad parkained. Mida rohkem armastad pigmenteerivaid toiduaineid nagu näiteks kohvi, teed, mustikaid, mustsõstraid, punast veini, seda enam hambad tumenevad. Ma ei ütle, et ärge sööge Eesti suurima antioksüdandisisaldusega marju või loobuge kohvist, oo ei! Ise samamoodi tarbin mõlemat päris korralikus koguses. Küll aga on omad nipid, kuidas nende mõju meie hammastele minimaliseerida:
- Võimalusel pese hambad või loputa suu korralikult pärast selliste toiduainete tarbimist
- Ära tarbi neid toiduained kohe pärast hammastepesu, sest meie loomulik kaitsekiht on mõni aeg pärast pesu hammastelt eemaldatud ning määrimisoht on suurim.
- Joo kohvi ja punast veini kõrrega. Ja siinkohal (enne kui mind kritiseerivate kommentaaride laviiniga jälle lämmatatakse) mainin ära, et ma ei tee plastikule reklaami. Mul on kodus olemas korduvkasutatavad kõrred, mida selleks kasutan. Ja see üks IG Story pilt plastikkõrrega oli lihtsalt nipi edastamiseks. Samas ei eita, et tõesti on kordi kui juhtub, et kasutan plastikkõrt, sest mul on näiteks fotoshoot ja ei saa huulepulka ikkagi maha juua vms. Loodan, et andestate, et ma perfektne pole. Aga keegi ei keela teil olla ja kasutada selleks VAID korduvkasutatavat kõrt, sest loodusele võiksime me kõik oma panuse anda.
Suitsetamisest loobumine
Ei ole vahet, kas tubakat suitsetada või närida, mõlemad tekitavad kahjustusi suus. Närimis- ja nuusktubakas sisaldab 28 erinevat kantserogeeni. Närimistubaka ja nuusktubaka tarbimine tõstab kaariese riski. Närimistubakas (sisaldades suurel hulgal suhkruid) ja selle tarvitamine ühel poolel (tavaliselt põsepoolsel hammaste pinnal) ongi suurenenud kaariese riski põhjustajaks. Tubakas suurendab ka suukuivust, mis omakorda tõstab kaariese riski. Nuusk- või närimistubakas võib ärritada igemeid, põhjustades igemete taandumist või eemaldumist hammastest. Pealegi on tegemist niivõrd tervist kahjustava sõltuvusega, et hammaste tervisest rääkimata, võiks selle iga endast hooliv inimene ilmtingimata maha jätta! Mina pole kunagi suitsetaja olnud ja ega minust saa ka, sest igasugune suitsuhais ajab mul juba nina krimpsu!
Küll see oli üks pikk ja põhjalik postitus. Jäin seda kirjutades lausa kaks korda magama, haha! Aga valmis ta sai. Loodan, et kõigile on sellest kasu ja saate samamoodi oma hambakesed suvevormi. Mina olen oma naeratusega ülimalt rahul. Lõpetuseks uuriksin, kui tihti käid hambaarsti juures kontrollis? Kas oled pärlipesu või valgendamist proovinud? Kui sul on tarkusehambad eemaldatud, siis jaga minuga oma kogemusi! Kas selline nutikas hambahari pakuks pinget? Kui tihti kasutad hambaniiti?
The post Hammaste valu ja ilu appeared first on Paljas Porgand.