Oiiii, kui kaua läks aega, et võtta end käsile ja see postitus kirjutada. Küll aga on mul olemas igati vettpidav põhjendus… ma ootasin kellegi järel. Ja ootasin ma alles pikalt! Kelle? Ma ootasin oma menstruatsiooni pikisilmi. Jah, mehed, võite nüüd postituse sulgeda või selle oma naisele lugemiseks ulatada. Me teeme juttu aknest (loe varasemat postitust SIIT) ja selle ravivõimalustest ning minu senisest Daysy viljakusmonitori kogemusest (loe varasemat postitust SIIT).
Menstruatsiooni kadumine
Nagu oli minu antibeebipillidevastases postituses juttu, siis kirjutati mulle naistearsti poolt välja nii kanged antibeebipillid, et need kaotasid mul päevad sootuks. Teinud iga kuu oma 3 rasedustesti, sain aru, et rohkem on sellest kõigest peavalu kui südamerahu. Seega pöördusin ma arsti poole, et mis võib olla mu menstruatsiooni kadumise põhjuseks? “Aga need pillid kaotavadki ju ära, see igati normaalne!” No kui mulle öeldakse, et on normaalne kaotada ära naise keha loomulik protsess mingi kunstliku hormooni manustamise tulemusena, siis head aega! Viskasin oma lehed kevadel prügikasti ning võtsin ette oma keha puhastamise.
Ilmselgelt ei aidanud selle taastamisele kaasa suvel alguse saanud bikiiniprep oktoobri lõpus toimuvateks bikiinifitnessi võistlusteks. Mida lähemale võistlustele, seda rohkem tuli ette treenimist, samas oli päevane kaloraaž langevas seisus. See mõjutab me hormoone ning mõjutab omakorda menstruatsiooni. Ega ma palju ei oodanud ning seepärast üleliia ka ei stressanud. Kui võistlused möödas, stressi elus vähem, süüa rohkem ja ma saan endale pika puhkuse lubada, küll siis keha taastub ja nõnda ka mena.
Menstruatsiooni comeback
Meie keha on imeline iseparaneja ja suudab taastuda ka kõige raskematest olukordadest, KUI me selle eest hoolitseme ja paranemisprotsessile kaasa aitame. Pärast võistlusi taastasin ma oma kaloraaži üpriski kähku, sest pidin ju ka operatsioonist taastuma. Andsin kehale puhkust ka füüsilisest koormusest, sest, esiteks, ma reaalselt ei saanud füüsiliselt liikuda ja, teiseks, ma tõesti vajasin ka puhkust.
Ja täpselt nii läkski. 3 nädalat pärast operatsiooni, olnud puhanud, söönud korralikult ja võtnud paar kilo kehakaalu juurde, tundsin ühel päeval seda “nõnda ilusat” päevade-eelset tunnet. Ma ei tea, kuidas teistel naistel, aga mul on tunne nagu keegi kolistaks mul alakõhus. See pole valulik, kramplik ega otseselt ebameeldiv. Ma lihtsalt tunnen liikumist kui nii öelda, haha!
Ja siis järgmisel päeval koputavad punasõdurid uksele. Ja nii oligi – mul hakkasid päevad! Ma tahtsin kiljuda ja kriisata aknast välja kogu maailmale teadmiseks – vot nii õnnelik olin ma nende tavaliselt vihatud punaste üle! Ometi oli viimasest korrast möödas juba pool aastat ju. Comebacki nad päris vaikselt ka ei teinud, ikka suurelt ja mõne võrra ootamatult mu jaoks! Aga vinguda ma ei oska, sest nüüd on juba kolm kuud naisteasjad mul kenasti jonksus. Tunnen end lõpuks tõelise naisena!
Viljakusmonitor Daysy follow-up
Mis asi on viljakusmonitor, selle kohta võite lugeda SIIT! Hakkasin seda kasutama juba augusti keskpaigast. Nagu postituses kirjas, siis vajab Daysy aega, et õppida individuaalse naise keha tundma. Esimesed rohelised (ehk rasestumisvõimeta) päevad tulevadki nähtavale menstruatsiooni sisestamisega. Mida kauem kasutada seda rohkem rohelisi hakkab tulema, üldiselt peaks 3-4 kuuga pilt juba täitsa kenaks minema. Küll aga võttis minul kogu protsess kauem aega, sest nagu eelpool mainitud, siis mul polnud kaua ju menstruatsioonist jälgegi. Nüüd on lausa tore näha DaysyView äpis tervet valgusfoori spektrit. Siin on näide minu eelmisest kuust:
Nagu näha on graafik hetkel veel suhteliselt punane, kuna Daysy ei näita rohelisi päevi enne kui ta on täiesti kindel, et need on n-ö ohutud. Olen päris palju mõõtmisi ka vahele jätnud kuna viimasel ajal on mu uni olnud väga kehv ja kui magada ei ole saanud vähemalt 4 tundi järjest siis ei ole mõtet ka Daysy-ga mõõta. Lisaks olen elanud mitmes kohas korraga ja palju on ette tulnud ka kolimist. Normaalse arvu roheliste päevade saamiseks ei tohiks tegelikult liiga palju vahele jätta, mitte üle 15% mõõtmistest. Daysy jälgib basaaltemperatuuri, mille keha saavutab pärast pikemat puhkeperioodi. Uneprobleemid ja mõõtmiste vahele jätmine suurendab punaste päevade arvu. Ilmselgelt selle põhjal ma hetkel ilma lisakaitseta seksida ei saakski, aga noh, pole partnerit, pole probleemi, hehe! Igaljuhul olen ikkagi päris rahul kuna Daysy on vaatamata kõigile nendele sündmustele, millega ma tema tööd kergeks ei ole teinud, suutnud ikkagi välja aruvutada ka minu ovulatsiooni. See on toimunud 21. detsembril ja sellele viitab kalendris see väike valge täpike. Väikesed valged täpikesed roheliste päevade peal on menstruatsioonipäevad ja kui neid ei ole siis tähendab, et jätsin nendel menstruatsioonipäevadel unetu öö tõttu mõõtmised vahele (12-13. detsember).
Rohelisi päevi tuleb mul nüüd iga kuuga otse loomulikult juurde, seda enam, et proovin oma elu ka muus mõttes joonde ja rahulikumaks saada. Mul olid esimesed päevad üle pika aja ja Daysy õpib mu keha põhimõtteliselt alles nüüd tundma. Võite alati küsida ja kirjutada, kuidas mul mõne kuu pärast see kalender toimetab. Vastan kõigile meeleldi! Teen ilmselt mõne aja möödudes ka uue postituse Daysy värvigamma arengutest.
Kui soovid saada lahti kunstlike hormoonide manustamisest, sul on püsipartner, soovid pere planeerida või otsid muud rasestumisvastast vahendit kui preservatiivid, siis tõesti soovitan Daysy viljakusmonitori. Tegelen selle edasimüümisega, et naiste teadlikkust kasvatada ja heaolu parandada. Kui oled huvitatud selle tellimisest, siis võta minuga ühendust merilin@paljasporgand.ee!
Facebookis läks Daysy maaletoojaga käima ka AUHINNAMÄNG, kus loosime välja ühe viljakusmonitori. Mine pane õnn proovile!
Akne
Enne protseduure
Pärast pillide kasutamist tekkis mul ränk hormonaalne akne, millest ei saanud ma tükk aega lahti. Täiesti ära see mul ei kadunud, sest enne menstruatsiooni kipub mul punnike siin ja seal ikka ilmuma – vahel tõsisemal, vahel vähemal määral. Olen palju mõelnud, et kas nii jääbki see olema või on võimalus sellest ka lõplikult lahti saada?
Keemiline koorimine
Ravivõimaluste kohta uurides, olen palju kuulnud keemilisest koorimisest, mis aitab parandada ebaühtlast nahastruktuuri ja aknearme ning sobib ideaalselt aknelise naha põletikuliste protsesside raviks. Koorimisel kasutatakse enamasti alfa-hüdroksiidhappeid (AHA-d), mida leidub puuviljades ja teistes looduslikes allikates. Ise polnud ma seda seni läbinud, kuid paljud lugejad on näidanud huvi üles, küsides kas see tõesti toimib. Ja minu töö on teile ju vastuseid pakkuda.
Keemiline koorimine
Nii ma siis läksin Medemis Clinicusse keemilist koorimist tegema. Kuna mu töö pälvib endas rohkelt pildistamist, filmimist ja esinemist, siis ei saa ma endale lubada väga naha ketendamist ja koorumist, mis võib paraku protseduurile naha uuenedes järgneda. Otsustasime koos õde Yuliaga teha sellisel juhul peale ka mesoteraapiat, mis on unikaalne nahka värskendav ja noorendav mittekirurgiline protseduur.
Mesoteraapia
Mesoteraapia käigus nahale tehtavad vitamiinisüstid panevad naha särama, ahendavad poore, vähendavad rasueritust ning niisutavad väsinud ja kuiva nahka. Protseduur on kui väga kiiresti üle näo nõeltega torkamine, kuid üldsegi mitte valus, pigem kõditav. Mesoteraapia käigus viiakse aktiivained kergete süstetorgetega naha keskmisesse kihti ehk dermasse, mis tagab naha süvaniisutatuse. Süst sisaldab vitamiine, mineraale, aminohappeid, nukleiinhappeid, antioksütante ja hüaluroonhapet. Pärast mesoteraapiat oleks mu nägu justkui taassündinud. Nii beebipehme ja sile! Ja tõesti, nahk ei hakanud pärast keemilist koorimist isegi mitte ketendama!
Keemilist koorimist olen nüüdseks korranud kaks korda. Esimene kord tegime lahjema happega ja kombineerisime mesoteraapiaga. Teine kord juba tugevama happega, mistõttu mesoteraapiat ei saanud lisaks teha. Sellegipoolest ei hakanud mu nahk kooruma, küll aga ketendama õrnalt nina tagant ja just minu probleemsest kohast ehk lõua otsast. Ideaalis võiks kuurina läbida 3 protseduuri. Raskema akne esinemisel kuni 5 korda.
Teisele protseduurile minnes oli mul näonahk kehvemas seisus, sest olin läbinud just detoxi ning teinud suuremat sorti “sisepuhastust”. See ju paneb keha toksiine väljutama ja kuidas nad väljuvad? Ikka naha kaudu. Kartsin, et järsku ei saa põletikuliste punnide tõttu keemilist koorimist teha, kuid oh uudist! Otse vastupidi – hape puhastab põletiku ning kuivatab vistrikud ja need tiksuvad pommid mu lõua peal olid järgmine päev reaalselt kadunud! Üleüldse oli ka mu otsaesine kortsuke (jah, ka minul tahab end juba vanus ilmutada) justkui spaatliga siledaks tõmmatud ja nahk nii särav. Ma läbin ka kolmanda protseduuri kindlasti ja soovitan seda absoluutselt kõigile, kellel on probleeme näonahaga!
Keemiline koorimine keha peal
Keemilist koorimist võib teha põhimõtteliselt ükskõik mis kehapinnal. Lasin seda teha ka oma käsivartel, kuna olen alates noorest teismeeast peale kannatanud sellise levinud nahaseisundi all nagu keratosis pilaris, mille puhul esineb nahal palju väikseid karedaid täpikesi, mis võivad olla nahavärvi, valged, punakad või pruunikad. Tüüpiliselt asetsevad täpid käsivarte välimistel külgedel, kuid mõnikord ka reitel, põskedel ja otsmikul, harvem selja ülaosas. Arvatakse, et selle põhjuseks on rasvhapete ja A-vitamiini puudus, mis on gluteeni soolestikku kahjustava toime sekundaarne tulemus.
Enne protseduure
Oleme mu käsivarsi nüüd kaks korda keemiliselt koorinud ning VAU! Esimest korda elus, olles kasutanud kõiksugu kreeme, seerumeid, salve, dieete jne., on näha tulemust! Punnikesed ja punetus – läinud! Kätel nahk koorus aga päris korralikult maha, aga seda ju vaja ongi, et neist punnikestest ja jälgedest lahti saada. Koorimisel kasutati muidugi ka tugevamat ja teistsuguse koostisega hapet kui näol. Vana naha alt pistis pea välja nüüd täiesti sile ja kaunis nahk, jess! Ma loodan, et see on ka püsiv tulemus, sest mind on alati häirinud see punetus. Olen seda väga palju ka teistel näinud, kuid enamik pole kursis isegi, millega tegu võiks olla. Mina sain selle diagnoosi esimest korda Austraalias, sest paistab, et ega Eesti arstidki sellega väga kursis pole… Kui sul on sama konditsioon, siis ootan kommentaari, mida oled sina proovinud, kas on aidanud ja kas see seisund su elukvaliteeti ka häirib?
Ketendus pärast teist protseduuri
Palusin Medemis Clinicult teile ka soodustust. Sain lausa kaks varianti:
- Keemiline koorimine 85€ (tavahind 95€)
- Keemiline koorimine + mesoteraapia 135€ (tavahind 158€)
Kehtib öeldes salasõna “paljasporgand” kuni veebruari lõpuni ehk 28.02.2017.
100% naturaalne Facetox
Kui esimesest keemilisest koorimisest oli nädalake möödas, siis alustasin ma Facetoxi. See on vast kõige naturaalsem näomask, mida ma seni proovinud. See koosneb kaltsium bentoniitsavi pulbrist, rhassoulsavi pulbrist ja roosiveest. Aktiivkuur näeb ette 7 järjestikkust päeva kasutust. Seejärel võib jätkata juba 1-2 korda nädalas maskitamist. Maski valmistamiseks tuleb kokku segada Facetoxi pulber ja roosivesi. See käib imelihtsalt ja tulemuseks on alati värske mask. Hoiatan, et ühest pakist tuleb päris korralik kogus. Seega jaga seda kas sõbrannaga, tee pool korraga või kata järelejäänud mask õhukindlalt toidukilega.
Mask hakkab aeglaselt kuivades koheselt toimima. Orgaaniline roosivesi tekitab savipulbriga negatiivse laengu, millel on suured kasutegurid:
- vähendab tunduvalt rasu tekkimist nahal ja takistab pooride ummistumist
- võitleb aknega
- ahendab laienenud poore
- normaliseerib rasunäärmete tööd
- eemaldab nahale kogunenud mustuse ja saaste
- vähendab armide nähtavust
- ühtlustab naha tooni ja struktuuri
- on naha kudesid uuendava toimega
- omab põletikuvastast toimet
- noorendab naha välimust, andes nahale tagasi nähtava ja püsiva elujõu
Maski eemaldamisel hakkab mul nägu alati punetama, aga see on igati normaalne. See taandub umbes poole tunniga ning seejärel hooldan nägu tavamoodi ehk siis hõõrun sisse seerumi ja kannan peale kreemi. Kindlasti üks uus lemmik, sest reaalselt on tunda, kui puhtaks see naha teeb! Pealegi on Facetox 100% naturaalne ja orgaaniline, juhuu! Facetox näohoolduse komplekt on saadaval praegu erihinnaga.
The post Head aega akne, tere päevad! appeared first on Paljas Porgand.