Clik here to view.
Mida ma pühade ajal kohe üldse ei salli?
MUAH – Jenni KorjusFoto – Kersti Niglas Jõululaulud, perekond, särav kuusepuu, kingipakid, maitsev toit – jah, me kõik armastame seda pühade puhul! Kas see pole mitte number üks asi, mida iga aasta...
View ArticleClik here to view.
Mehe armastus on midagi muud…
Enne kui lähme asja juurde, väike kommentaar: Postitusele valitud pildiseeria ei ole otseselt seotud postituse sisuga. Olen saanud kommentaare, et pildid on “lambid” ja miks need seal on. Aga see on...
View ArticleClik here to view.
Kuidas hakata ühe sammuga tervislikuks?
Foto – Marleen Muhuste (Denim Dream Stores) HEAD UUUT AASTAT KÕIGILE! Wooo-hooooo! Väljakutseid pungil aasta 2017 sai seljatatud ja niiii edukalt! Kes on minuga?! Oli ju vapustav aasta? Ma lausa...
View ArticleClik here to view.
8 viga, mida lihasmassi kasvatamisel tehakse
Läheneme tavapärasele küsimusele nüüd täitsa teistpidi kohe. Esimest korda blogis juttu sellest, kuidas mitte rasva põletada ja kaalust alla saada, vaid hoopis lihasmassi kasvatada ja kaalust juurde...
View ArticleClik here to view.
Tervislikud ja imelihtsad: Reese’i maapähklivõikorvikesed
Kes armastab maapähklivõid? MINA! Kes naudib selle rikkalikku maitset iga viimne kui üks päev? MINA! Kellele maapähklivõi esimest korda kohe ÜLDSE ei maitsenud? MULLE! Minu ajalugu maapähklivõiga...
View ArticleClik here to view.
Elamuslik trenn otse kodust!
Foto – Kaarel Antonov Mida rohkem ma trenni teemal kirjutan, inspireerivaid treeningnippe ja -kavasid jagan, seda rohkem kerkib lugejate poolt küsimus: “Kas koduseid treeningnippe ja -kava ka saaksid...
View ArticleClik here to view.
Aminohapped – kõige olulisem toidulisand sinu kotis!
Aminohapped moodustavad meie keha massist lausa 15-20%, olles vee järel teisel kohal. Need on meie keha lihaste ja organite põhikoostisosaks, mõjutades seega inimkeha organismis iga funktsiooni tööd....
View ArticleClik here to view.
Toidutalumatuse testid
Pingsamalt jälgijad panid Instagramis tähele, et ma käisin tegemas nii mõni aeg tagasi juba toidutalumatuse kiirtesti, sest mul olid tekkinud kahtlused mõne toiduaine osas. Selle testiga võeti näpu...
View ArticleClik here to view.
Kuidas kiirtoidust maksimumi võtta?
Kui me räägime kiirtoidust, siis seostub enamusele sellega mäki eine, tankla hot dog või pizzakioski üles soojendatud juustune kolmnurk. Kas kiirtoit ei tähenda mitte kiiret toitu? ÕS annab vastuseks...
View ArticleClik here to view.
Tuharad prinki ühe harjutusega + minu trenni pleilist!
Noniii, vajutanud sellele postituse peale, oled sa kohe kindlasti trenni inimene! Selle peale annan ma sulle kohe ühe kõrge viieka, sest veebruar käes, on kindlasti paljud oma uusaastalubadustele juba...
View ArticleClik here to view.
Venitamine VS massaažirullimine
Pärast treeninguid suunduvad vaid mõned funktsionaalse treenimise alale, kus saab end läbi ja lõhki venitada ning ka foam rolleri ehk massaažirulliga läbi töötada. Rullimine on mu üks lemmiktegevusi,...
View ArticleClik here to view.
Imerohi aknele, analüüside tulemustest & iluprotseduuridest
Ilmselgelt ei saa ma alustada seda postitust kerge südamega, sest olen lubanud seda teile vast juba kuu aeg tagasi? Tahan aga öelda, et mul oli selleks täiesti oma põhjus ja see polnud teps mitte...
View ArticleClik here to view.
Milleks mineraalkosmeetika?
Oleme lähedalt puudutanud teemat, mis asi on looduskosmeetika (LOE SIIT), kuid pole veel teinud juttu otseselt mineraalkosmeetikast. Nagu nägite mu eelmisest akneteemalisest postitusest, siis on väga...
View ArticleClik here to view.
Kuperoosa, melasma ja allergiline nahk
Pärast oma viimast kahte postitust viisid eluteed mind kokku ühe maagilise kosmeetikuga. Aidanud juba aastakümneid nahaprobleemide käes vaevelnud inimesi oma mured seljatada, viskas ta pilgu ka minu...
View ArticleClik here to view.
Matcha supervõimed
Tänaseks päevaks tahaksin loota, et me kõik oleme vähemalt kuulnud matchast! Matcha teed ja lattet pakutakse väga paljudes kohvipoodides ning ega matchaga toidudki pole enam just haruldane nähtus. Kes...
View ArticleClik here to view.
Vegan menüü ja tervislikud valikud Olerexis
Nagu olete sotsiaalmeediast ehk täheldanud, siis vegan toit muutub aina populaarsemaks ning minu töö on pakkuda veganitele Eestis ikka üha laiemat valikut. Alustuseks ütlen jälle, et ma pole vegan....
View ArticleClik here to view.
Laktoositalumatus
Mäletate postitust, mil käisin Synlabis vereanalüüsil? Nagu olin kahelnud, ilmnes testi tulemusena, et mul on osaline laktoositalumatus. Piimatoodetest olen olenemata talumatusest hoidnud üpriski...
View ArticleClik here to view.
Ma sain kodu ja lapse!
Juba homme 25, pole nalja pikalt midagi! Vauh, see oli küll üks ootamatu riim. Aga tegelikult ka. Veel paar kuud tagasi elasin ma oma õe korteris, olin lastetu ja vallaline pealekauba. Samal ajal...
View ArticleClik here to view.
Kuidas teha algust tervisliku elustiiliga?
Foto – Erlend Štaub / Õhtuleht Ega pole inimest, kes ei tahaks tervislik olla. “Eee, ei, mina tahan olla küll ülekaaluline, haige ja nõrk!” said noone ever. Paljud ei tunnista, et nad oleksid palju...
View ArticleClik here to view.
Mida kaka sulle öelda tahab?
Pisut ootamatu postitus? Pani nina krimpsutama, kuid ometi pakkus huvi ja tulid lugema? Ära häbene, sest me kõik oleme inimloomad ja kellelgi meist pole kõhus mingit maagilist lõpp-punkti, kus toit...
View Article